Categories
Psykisk ohälsa

Bieffekt

Lästid: 4 minuter Jag kan inte komma ihåg att jag var särskilt rädd för getingar, humlor och alla liknande monster, när jag var yngre. Jag har aldrig fått känna på någon vass gadd, aldrig svullnat upp likt en ballong. Det enda jag kan tänka mig är att det är en bieffekt av isolering. Jag märkte dock att jag […]

Categories
Psykisk ohälsa

Humor

Lästid: 5 minuter Det skall givetvis sägas att social ångest, depression och annat som vi sorterar in under psykisk ohälsa, ska tas på allvar. Humor kan dock vara ett hjälpmedel för att ta sig igenom vardagen när allt känns hopplöst. Humor har alltid varit en oerhört viktig del i mitt liv. Att säga att det har spelat en […]

Categories
Psykisk ohälsa

Panikångest

Lästid: 6 minuter Första mötet med panikångest Jag kan klart och tydligt komma ihåg när jag första gången stötte på panikångest. Det var när jag läste till sjuksköterska i Västerås och var ute på praktik på ett äldreboende. Jag var förstås nervös och orolig över hur det skulle gå under min praktikperiod. Plötsligt när jag gick där i […]

Categories
Psykisk ohälsa

Dagens samhälle

Lästid: 5 minuter Ett av de största problemen i dagens samhälle är att vi tror att vi är ensamma med våra känslor. Idag finns det relativt många människor som lider av psykisk ohälsa, samtidigt vandrar vi runt, ensamma i vår egna bubbla med våra problem. Om vi vågar höja blicken så skulle vi se att vi inte är […]

Categories
Psykisk ohälsa

Ensamhet

Lästid: 8 minuter Enligt statistik från SCB så är det runt 300 000 människor i Sverige som befinner sig i en social isolering. För att räknas som socialt isolerad ska man inte träffa anhöriga, vänner eller bekanta mer än ett par gånger i månaden. Jag träffar arbetskamrater nästan varje dag. Min mamma, träffar jag kanske 1-2 gånger per […]

Categories
Psykisk ohälsa

Förlåta oss själva

Lästid: 6 minuter Vi är väl medvetna om att vår förmåga att kunna förlåta andra människor för sådant som vi fått utstå, kan vara en viktig del för att kunna lämna det bakom oss. Att förlåta någon annan ska vara en del av vad som krävs av oss, för att på riktigt kunna gå vidare. Det är ingen […]

Categories
Psykisk ohälsa

HBTQ och psykisk ohälsa

Lästid: 7 minuter Sticker ut i statistiken Något som jag känner att vi måste prata mer om är psykisk ohälsa hos Hbtq-personer och det faktum att vi sticker ut i statistiken. Jag spenderade mina tonår, men också en lång bit in i andra hälften av 20-års åldern intryckt i en garderob, av mig själv. Där delade jag på […]

Categories
Psykisk ohälsa

Social Ångest

Lästid: 10 minuter Specifik och Generaliserad social ångest Många har vi nog varit lite nervösa inför en social situation. Kanske känt lite obehag när vi ska tala inför andra, men ändå lyckas genomföra det. Det obehaget kan utvecklas till en enorm rädsla som leder till att vi gör allt för att undvika dessa situationer och sådana som liknar […]

Categories
Tack & Förlåt

Årskrönika

Lästid: 4 minuter Det är den tiden på året, vi finslipar våra nyårslöften, tar del av berättelser om årets största händelser. Vi skålar för ännu ett år som lagts bakom oss, för en bättre framtid, fylld med lycka. Vi förbereder oss för att varsamt lägga 2019 i brännbart på återvinningscentralen. Att se 2020 utskrivet så här, känns som […]