Categories
Psykisk ohälsa

Panikångest

Lästid: 6 minuter Första mötet med panikångest Jag kan klart och tydligt komma ihåg när jag första gången stötte på panikångest. Det var när jag läste till sjuksköterska i Västerås och var ute på praktik på ett äldreboende. Jag var förstås nervös och orolig över hur det skulle gå under min praktikperiod. Plötsligt när jag gick där i […]

Categories
Psykisk ohälsa

Dagens samhälle

Lästid: 5 minuter Ett av de största problemen i dagens samhälle är att vi tror att vi är ensamma med våra känslor. Idag finns det relativt många människor som lider av psykisk ohälsa, samtidigt vandrar vi runt, ensamma i vår egna bubbla med våra problem. Om vi vågar höja blicken så skulle vi se att vi inte är […]

Categories
Psykisk ohälsa

Ensamhet

Lästid: 8 minuter Enligt statistik från SCB så är det runt 300 000 människor i Sverige som befinner sig i en social isolering. För att räknas som socialt isolerad ska man inte träffa anhöriga, vänner eller bekanta mer än ett par gånger i månaden. Jag träffar arbetskamrater nästan varje dag. Min mamma, träffar jag kanske 1-2 gånger per […]

Categories
Psykisk ohälsa

Förlåta oss själva

Lästid: 6 minuter Vi är väl medvetna om att vår förmåga att kunna förlåta andra människor för sådant som vi fått utstå, kan vara en viktig del för att kunna lämna det bakom oss. Att förlåta någon annan ska vara en del av vad som krävs av oss, för att på riktigt kunna gå vidare. Det är ingen […]

Categories
Psykisk ohälsa

HBTQ och psykisk ohälsa

Lästid: 7 minuter Sticker ut i statistiken Något som jag känner att vi måste prata mer om är psykisk ohälsa hos Hbtq-personer och det faktum att vi sticker ut i statistiken. Jag spenderade mina tonår, men också en lång bit in i andra hälften av 20-års åldern intryckt i en garderob, av mig själv. Där delade jag på […]

Categories
Psykisk ohälsa

Social Ångest

Lästid: 10 minuter Specifik och Generaliserad social ångest Många har vi nog varit lite nervösa inför en social situation. Kanske känt lite obehag när vi ska tala inför andra, men ändå lyckas genomföra det. Det obehaget kan utvecklas till en enorm rädsla som leder till att vi gör allt för att undvika dessa situationer och sådana som liknar […]